Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi, fortsätter ge sina råd hur du bäst rehabiliterar för att komma tillbaka snabbast och samtidigt starkare efter en skada.

Kvalitet och kontroll vid träning

Råd nummer två handlar om vikten att fokusera på kvalitet och kontroll när du tränar.

Alla råd

Du kan se alla Daniels råd här >>