Vi hjälper dig komma igång med rätt övningar.

Här kan du välja allt från drop-in tid för ett rehab-pass eller träning med PT till att träna med hemma.

Träning med vår PT Cissi Ferm
Personlig träning för dig som vill komma i gång och/eller lära dig mer om träning och hälsa. Denna tjänst är individuell, DU i fokus. Vi tillsammans arbetar mot ditt mål.

Enstaka tillfälle: 650 kr/h
Klippkort 5 gr: 3000 kr/h
Klippkort 10 gr: 5850 kr/h

PT Small Group (2-4 personer)
Du kan tillsammans med en vän träna och på så sätt pusha varandra till framgångar, samtidigt som vi har extremt roligt. Priserna gäller för hela gruppen.
Enstaka tillfälle: 1000 kr/h
Klippkort 5 gr: 4500 kr/h
Klippkort 10 gr: 8500 kr/h

PT gruppträning (5-10 personer)
Ett gäng som tränar tillsammans och pushar varandra. Fokus ligger på gruppen där styrka och kondition blandas med skratt och goda rörelser.
Enstaka tillfälle: 2000 kr/h
Klippkort 5 gr: 8750 kr/h
Klippkort 10 gr: 15000 kr/h

Premiärpris:
45 min 699 kr (annars 1000 kr). Premiärpriset gäller i 3 månader. 

Boka din tid nedan hos Cissi Ferm. Hon finns på plats i Fyscentrer vardagar kl 8:30-15.

Vad är Fascia behandling?
Fascia är en vävnad och en av kroppens största organ. Kan vi ta hand om vävnaden så kommer kroppens inre att må mycket bättre. 

Behandlingstekniken
Behandlingstekniken fokuserar på att skapa mer hydrering i vävnader så att de i olika fascialagren rör sig bättre i förhållande till varandra, för att sedan på ett bättre sätt kunna skapa rörelse. På så sätt skapar vi rörelsefrihet som i sin tur skapar möjligheter att välja bättre och mer kraftfulla övningar för en optimalt fungerande kropp. 

Kom ihåg!
Det absolut viktigaste för att få långvarig förändring är vanor.

Vad vi behandlar
Vi behandlar fot, vad, ben, rumpa, höft, rygg, axlar och nacke.