fbpx

Söklista

Här kan du läsa mer om det specifika området
Stefan-o-Daniel-1-191011-1000x637.jpg

november 7, 2019 ulf.lesleyTips och Råd

Styr träningsfokus

–  En av de stora utmaningarna vid träning är hur man styr säsongens träningsfokus så att man inte tröttat ut kroppen när det äntligen är dags för tävling, förklarar Stefan Ågren, fysioterapeut på Elit Ortopedi och även Nordisk mästare i tyngdlyftning. Här kan vi vara till stor hjälp för både idrottaren och tränaren. Vi som jobbar här på Elit Ortopedi både tränar själva och har många elitidrottare som patienter. Vi förstår hur man bygger upp en framgångsrik, och så långt det är möjligt en skadefri, säsong så att man maxar just vid tävlingstillfällena.

Upptäcka skador

–  En annan vanlig utmaning är skador, och det är viktigt att upptäcka dem tidigt, berättar Daniel Hamberg, även han fysioterapeut på Elit Ortopedi. Eftersom vi arbetar med ultraljud kan vi göra tidiga och avancerade bedömningar. Vi screenar dessutom individer på kontinuerlig basis för att plocka upp småskador innan de blivit värre.

Ortopedisk kompetens

–  Vi har ju också ortopedisk kompetens i huset som vi har ett väldigt nära samarbete med. Så behövs det mer avancerad specialistvård finns den bokstavligt talat på andra sidan väggen.

Inte vila

–  Kombinationen brukar bli väldigt bra, fortsätter Stefan Ågren. När vi varit med i träningsupplägget så vet vi var idrottaren är i säsongen. Så vid en skada kan vi bedöma om hen kan fortsätta träna och på vilket sätt, och inte bara vila ”för säkerhets skull”.

Bästa samarbetena

–  De bästa samarbetena vi har med idrottsföreningar är när vi fungerar som ett komplement där vi antingen jobbar genom tränaren och stöttar hen, eller direkt med idrottaren. Vi vet att varje klubb, varje tränare och även varje idrottare är olika. Därför är vi också väldigt flexibla hur ett upplägg ser ut.

Diskutera vidare

–  Vill du veta mer hur vi tänker och se hur vi arbetar med ultraljud och förebyggande rehab, klicka nedan eller ring mig på 073-503 03 19, avslutar Daniel Hamberg.

Jag vill ha kontakt för en framgångsrik och skadefri säsong >>

 


Björn-Becksmo-på-alptopp-2-1000x750.jpg

Björn Becksmo är välkänd programledare i sporten i TV. Han har idrottat hela livet, senaste tiden mest på cykel. Björn har länge haft problem i axlar och knän och har nu fått PRP behandlingar hos Elit Ortopedi.

Vad har du för problem?

Jag har länge haft stora problem. Jag är ganska söndertrasad inuti vad gäller både axlarna och knäna, på både höger- och vänstersidan. Det är artros och jag har i princip inget brosk kvar i knäna. Jag har gjort ungefär totalt 15 knäoperationer. Orsaken till problemen är att jag under många år idrottat på elitnivå, men sedan är det säkert också något genetiskt arv.

Innan PRP behandlingen så var rörligheten i axlarna oerhört begränsad vilket gjorde att jag hela tiden fick nackspärr och överansträngning i ryggen. Samtidigt var jag tvungen att träna upp musklerna eftersom lederna var så svaga. Det blev ett moment 22 av detta. När jag styrketränade så blev musklerna sammandragna, och det blev värre igen.

Vilka behandlingar har du provat?

Tidigare under åren när jag idrottade så provade jag en massa olika metoder. Det var ortopedisk slaghammare, akupunktur, olika sorters ström, ultraljud och mikrofrakturering i knäna, men inget hjälpte någon längre tid. Det onda blev bara värre med tiden. På senaste åren har jag gått på klassiska behandlingar med kortison, men det har inte heller hjälpt.

Jag har under senaste tiden gått till en naprapat som fått knäcka och vrida. Det behövde jag göra minst var 14e dag, annars fick jag nackspärr och låsningar. Det enda alternativet jag har blivit erbjuden av den traditionella läkarvården är att byta till proteser i både axlar och knän. Och det vill jag verkligen inte. Mitt ultimata mål är att undvika att sätta in proteser till varje pris.

Hur hittade du Elit Ortopedi?

Jag bad min husläkare leta efter nya lösningar när inget annat hjälpte. Så en dag ringde han tillbaka och berättade att det fanns en klinik i Järfälla som han tyckte jag skulle prova.

Hur har PRP behandlingen gått?

Den har gått väldigt smidigt. 5 sprutor i vardera höger och vänster knä, samt höger och vänster axel. Så totalt 20 sprutor. Sedan jag började med PRP behandlingen har jag bara haft en enda nackspärr, tidigare skulle jag haft mellan 20 och 30 under samma tid. Jag har också fått loss axlarna så att det finns mycket mer rörlighet där, så jag har kunnat börja träna igen. På ultraljuden vid första besöket hos Georg Ferm så såg man att axlarna var så oerhört inflammerade. Nu är det mycket mindre inflammation och det möjliggör rörligheten.

Vad gör du mellan behandlingarna?

Jag tränar kontinuerligt och framför allt styrketräning så att jag behåller min styrka. En sak som är bra med PRP behandlingen är just att man inte behöver vila speciellt mycket under behandlingen. Efter en behandling av ett knä så vilar jag en dag, sen kör jag igen. Jag har kunnat återvända till cyklingen som träning och cyklar nu 4 dagar i veckan, 30 mil totalt, i snitt.

Hur gick tankarna innan du bestämde dig för PRP behandlingen?

Ingen av de andra behandling fungerade och det blev bara värre och värre, både med smärtan och svårigheten att röra mina leder. Och jag ville verkligen inte ha proteser. Men till slut sa jag till mig själv ”Jag kan inte leva så här!”. Man börjar fundera på hur man ska kunna överleva med en sån kontinuerliga smärta. Så beslutet för PRP var inte så svårt. Jag kände mig helt enkelt desperat.

Något du blivit förvånad över efter sprutorna?

Att det fungerar, och fungerar så bra.

Har du några råd till andra som funderar på PRP?

Jag tror att lösningen för att slippa protes är att ta PRP tillsammans med träning. Jag ser att många med förslitningsskador har slutat att träna, vilket blir helt fel. Kan man istället med hjälp av PRP få bort inflammationen och smärtan så mycket att man kan köra rehabiliteringsträning, så ger det en väldigt stor positiv effekt. Det ger så mycket positivt för personen som har problemen naturligtvis, men också för samhället eftersom personen inte behöver vara sjukskriven och inte behöver så mycket vård osv.

Något annat som du tänkt på?

Behandlingen blir något positivt i tillvaron. Har man smärta så lägger sig smärtan som ett grått skynke över hela ens tillvaron. Har man ont så är det svårt att vara glad, man blir lätt lite deprimerad när man hela tiden går runt och har konstant smärta. Man behöver något positivt i tillvaron, och det får man med PRP behandlingen.

 

Björn Becksmo cyklar

Björn Becksmo har kunnat återvända till cyklingen som träning och cyklar nu 4 dagar i veckan.

 

Läs mer om PRP behandlingar >>

 


Frukost-Hälsa-i-Ftg-190925-1200x722-1200x677.jpg

september 25, 2019 ulf.lesleyErbjudanden

Full sal när Elit Ortopedi var värd för Järfälla Näringsliv ABs välbesökta frukostseminarier den 25/9 2019 i Elit Ortopedis Fyscenter.

– Forskningen visar en klar koppling mellan fysisk aktivitet och lägre sjukfrånvaro, högre produktivitet och färre skador, berättade Stefan Ågren, fysioterapeut på Elit Ortopedi.

3 timmar i veckan

Stefan gick sedan igenom hur man aktivt arbetar för att förebygga fysisk och psykisk ohälsa på arbetsplatsen.

– Svenska försvaret kräver att all deras personal tränar minst 3 timmar i veckan på arbetstid, och de får tillbaka det sett över helår genom lägre sjukfrånvaro och annan ohälsa, fortsatte Stefan Ågren att förklara.

Ultraljud

Seminariet avslutades med att Stefan och Daniel Hamberg, också han fysioterapeut på Elit Ortopedi, visade hur en ultraljudsundersökning går till och vad man ser runt skadade och slitna leder.

Erbjudande

Deltagarna fick också ett tidsbegränsat erbjudande om Prehab och Arbetsergonomi. För er som är nyfikna på erbjudandet, så kan du ladda ner det här. Gäller till 31/12 2019.

Ladda ner erbjudandet >>

Erbjudande Prehab

 


Ortopediveckan-rollup-1280x720-1200x675.jpg

september 11, 2019 ulf.lesleySpaningar

Ortopediveckan är ett av de största eventen inom ortopedin i Sverige. Här samlas företag, läkare, sjuksköterskor, undersköterskor och andra intresserade från hela landet för att dels samverka men också för att få ta del av de många intressanta föreläsningarna samt spana in det senaste inom utveckling så att man ligger i framkant. Fullt med folk och massor av intressant att titta på. Liksom förra året pratades och visades det mycket runt PRP och stamcellsbehandlingar.

Bioortopedi

– Bioortopedi fortsätter att vara på agendan och det är spännande att se och höra alla tankar hur vi kan ta ortopedin framåt med kroppens eget material, säger Sandra Boge, sjuksköterska på Elit Ortopedi, som besökte eventet.
– Vi utför ju själva PRP behandlingar på kliniken så det fanns mycket intressant att diskutera och nya produkter att ta del av. Man märker att detta är något som kommer starkare och fokuseras mer och mer på.

Teamarbete

Ett annat område som togs upp på Ortopediveckan 2019 var teamarbetet för personalen. Det poängterades att på en modern klinik så är alla del i teamet. Alla är lika viktiga, man har bara olika roller och arbetsuppgifter.

– Det var intressant att höra hur långt man har kommit hos olika vårdgivare runt detta, säger Martina Gustafsson, specialistsjuksköterska på Elit Ortopedi, som också besökte Ortopediveckan. Vi pratar själva mycket om det hos oss. Samtidigt så märker man, även hos en själv, att det finns mycket i väggarna som man måste våga ifrågasätta. Det är detta som driver en avdelning framåt.

Patienternas delaktighet och ansvar

Ett annat ämne var patientens förändrade roll, inte bara inom ortopedin utan i allmänhet. Från passiv mottagare av vård till att bli mer delaktig. Denna utveckling har det positiva med sig att det också gör patienten mer benägen att verkligen ta till sig och göra sin del i sin behandlingen.

– Det är viktigt att man som patient förstår att det är jag själv som måste utföra arbetet, att jag har ett eget ansvar och att ingen annan kan göra den biten åt dig, säger Martina Gustafsson. Speciellt gäller detta inom ortopedin där många lyckade behandlingar handlar om en tydlig och ofta konsekvent och lång rehabilitering. Detta är något som vi på Elit Ortopedi verkligen trycker på och försöker få att våra patienter ska ta till sig till 100%.

Uttrycka sig på rätt sätt

Här gäller det samtidigt för sjuksköterska, ortoped och fysioterapeut att man uttrycker sig på rätt sätt. Få patienten att förstå sin delaktighet och att dom tillsammans med vårdpersonalen ska komma fram till den bästa behandlingen.

– Det gäller att få patienten att förstå att det inte fixar sig över en natt så att säga. Det krävs ett jobb av båda parter för att en patient ska bli bra. Ett teamarbete även här, avslutar Martina Gustafsson.

 

Stille på Ortopediveckan 2019

Vår partner och instrumentleverantör Stille var naturligtvis på plats under Ortopediveckan 2019 och visade de senaste i instrumentväg. De vann också pris för bästa monter. Grattis!!



september 3, 2019 ulf.lesleyTips och Råd

Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi, fortsätter ge sina råd hur du bäst rehabiliterar för att komma tillbaka snabbast och samtidigt starkare efter en skada. Denna gång ställer han frågan:

Behöver man vara orolig att tappa konditionen när man rehabbar?

Många som kommer med hälsenebesvär är oroliga att tappa konditionen när de inte kan springa lika mycket som tidigare. Behöver man vara orolig, och vad kan man göra för att behålla sin kondition?

I detta råd nummer fem får du svaret på dessa frågor.

Alla råd

Du kan se alla Daniels råd här >>


Skivstångsteknik-för-rehab-höst19-1000x563.jpg

juni 13, 2019 ulf.lesleyUtbildning

Nu är det dags för en ny kurs i skivstångsteknik för rehabilitering.

Våra sjukgymnaster har uppmärksammat att framgångarna ofta ligger i att hålla sig skadefri.

Därför har vi nu utvecklat en kurs i hur man ska hantera en skivstång tekniskt för att inte bara minska skaderisken utan använda övningarna som rehabilitering.

För dig som är fysioterapeut, naprapat….

Kursen är speciellt framtagen för dig som arbetar som fysioterapeut, sjukgymnast, naprapat, kiropraktor, PT eller på annat sätt med patienter/klienter.

Djupdyk i fördelarna med skivstångsteknik

Vi kommer att djupdyka i fördelarna med att rehaba med skivstångsövningar. Vi har summerat forskningsläget och plockat ut russinen ur kakan så att man på ett enkelt sätt ska kunna ta till sig de viktigaste nycklarna i skivstångsträning.

3 steg

Utbildningen är fördelad i 3 steg där vi går mot mer och mer avancerade övningar. Utbildningen avslutas med en praktisk och teoretisk examen.

Del 1  (27 september)

Första delen handlar om forskningen kring att träna rehab med skivstång och hur vi kan använda baslyften (marklyft, knäböj, pressar osv.) för våra patienter.

Del 2  (25 oktober)

Nästa del är mer inriktad på djupare teknikförståelse i lyftning med mer komplexa lyft som over head squats, utfall, pushpress osv.

Del 3  (29 november)

Sista delen är en ”totalexamen” som är mer inriktat mot rehab/prehab för idrotten, hur man skapar hållbar muskelutveckling och kan hantera explosiva lyft (ryck, stöt, hängvändningar osv.) med låg skaderisk.

12 platser

För att kunna fokusera på varje individs behov och göra kursen så praktik som möjligt, har vi satt gräns på 12 platser.

Lärare

Lärare på kursen är Stefan Ågren och Daniel Hamberg.

Stefan Ågren är fysioterapeut på Elit Ortopedi och Nordisk mästare i tyngdlyftning och har lång erfarenhet av att använda skivstångsteknik för att rehabilitera patienter. Daniel Hamberg är fysioterapeut på Elit Ortopedi och har arbetat som bl.a. fysio för handbollslag. Även Daniel har använt skivstångsteknik under många år som verktyg för att rehabilitera patienter.

Pris med Early Bird rabatt!

Man kan gå ett eller flera av stegen. Men för en fullständing utbildning i hur man bäst använder skivstångsteknik för rehabilitering så rekommenderar vi att man går alla tre stegen. Du får också en rabatt på priset när du bokar hela paketet.

4,000 kr per tillfälle (plus moms), eller paketpris 10,000 kr (plus moms) för alla tre stegen. Early Bird med 20 % rabatt för dig som bokar t.o.m 1/7.

Information och anmälan

För mer information och anmälan skriv till stefan.agren@elitortopedi.se



Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi, fortsätter ge sina råd hur du bäst rehabiliterar för att komma tillbaka snabbast och samtidigt starkare efter en skada. Denna gång ställer han frågan:

Kan man träna hårdare för att komma tillbaka snabbare?

Det låter väl logiskt: Om jag tränar dubbelt så hårt, så kommer jag då tillbaka dubbelt så snabbt. Eller?

I detta råd nummer fyra reder Daniel ut denna fråga.

Alla råd

Du kan se alla Daniels råd här >>


Skriver-egenremiss-C-1000x563.jpg

I veckan nåddes nästa milstolpe med 1000 egenremisser för att boka en ortoped hos Elit Ortopedi.

Fler på egenremiss

– Det är verkligen roligt att egenremissen har blivit så populär med 1000 personer som skrivit egenremisser efter bara 6 månader! kommenterar Georg Ferm, specialist i ortopedi på Elit Ortopedi och en av grundarna. Det är nu fler personer som kommer till oss på egenremiss, än den traditionella vägen genom att först gå till en vårdcentral.

Tidsbokning

Sedan egenremiss lanserades hösten 2018 har funktionaliteten utökats med tidsbokning. Efter att patienten skrivit sin anamnes får hen upp alla lediga tider för samtliga ortopeder hos Elit Ortopedi. Patienten väljer sedan själv både ortoped och den tid som passar bäst.

Rahabilitering

Egenremiss fungerar även för rehab, där man bokar in en fysioterapeut på precis samma sätt.

 

Vill du veta mer hur egenremiss fungerar, eller vill du skriva en egenremiss för att träffa en ortoped, läs mer här >>


Axel-Fagerberg2-Naprapat-1000x563.png

Axel Fagerberg, nyexaminerad naprapat från Naprapathögskolan, har valt att göra sin legitimationspraktik hos oss på Elit Ortopedi. Praktiken är ett krav för att bli legitimerad naprapat. Vi tog tillfället i akt och ställa några frågor till Axel om sin praktik:

Varför sökte du dig till Elit Ortopedi?

– Jag är intresserad av ultraljud och fick höra av Anders Knutsson, leg naprapat i Solna, att ni använder mycket ultraljud i er verksamhet. Jag kontaktade Georg Ferm, och här är jag nu för att göra min praktik.

Vad har förvånat dig mest?

– Hur centralt ultraljud är i diagnostiken hos både läkare och fysioterapeuter i er verksamhet. Jag ser också hur nöjda patienterna blir när man använder ultraljud. De känner sig ordentligt undersökta och kan själva vara med och se och förstå sin skada och sina problem. På utbildningen nämndes bara ultraljud i några enstaka kurser, men nu förstår jag vilken potential det har.

Vilken nytta kan en naprapat ha av en ortopedklinik?

– Jag ser en stor nytta i samarbetet med läkare och fysioterapeuter. Att kunna skicka en patient för rådgivning i komplicerade fall som del i den egna behandlingen, men också att skicka vidare svårare skador och liknande till någon som kan ta hand om dessa. Jag kan även se en nytta av att fråga fysioterapeuter om bra träningsövningar för mina patienter.

 

Vill du också göra din praktik hos Elit Ortopedi? Läs mer här >>

 


Knäont-C-1200x800-1200x800.jpg

Egenremiss är det nya svarta – nu kan du boka din ortoped själv

Kry, Min Doktor och de andra nätläkarna banade vägen för patienterna att själva bestämma om sina besök på vårdcentralen. Nu finns samma sak inom specialistvården. Elit Ortopedi erbjuder smidig egenremiss direkt från datorn eller mobilen.

Möjligheten till egenremiss har funnit i flera år, men har varit krångligt och långsamt. Med en digitaliserad process erbjuds nu en enkel och direkt tillgänglighet som samtidigt kvalitetssäkras. Egenremiss innebär att du som patient skriver din egen remiss direkt till specialisten. Du behöver alltså inte gå vägen genom en vårdcentral som är det vanliga idag. Elit Ortopedi erbjuder egenremiss till sina ortopedpatienter och ser ett ökande intresse.

Intelligensförklarar patienten

– Vi tycker det är patienterna själva som ska bestämma om de behöver träffa en specialist, säger Georg Ferm, specialist i ortopedi på Elit Ortopedi och en av grundarna. Patienten vet att de har ont, var de har ont, och att de behöver någon som behandlar dem. Det är dags att intelligensförklara patienten, och våra patienter bekräftar att de uppskattar det.

I egenremissen legitimerar man sig med BankID, och sedan fyller man i en självanamnes, dvs en beskrivning av upplevda symptom och sjukdomshistoria. Detta används för bedömning, dvs för att se att besvären kan utredas och behandlas av en ortoped.

Även boka tid

Funktionen för tidsbokning finns nu också i egenremissen, dvs att du som patient själv bokar den tid som passar dig. Man kan även välja en specifik ortoped, eller så ser man alla tider som samtliga ortopeder har tillgängliga och väljer den bästa tiden.

– Många av våra patienter har efterfrågat denna funktion, fortsätter Georg Ferm. De jämför med taxi eller andra servicefunktioner som de använder i sin vardag eller på jobbet och tycker att det borde vara naturligt att kunna göra samma sak inom vården.

Naturligt och mycket snabbare

– Vi märker att vi är tidigt ute, säger Georg Ferm. De flesta vi pratar med tror inte riktigt att man kan göra på det här sättet, boka sin egen remiss, men när de väl provat så inser de hur naturligt det är och hur mycket snabbare det går. Ofta har vi gjort både utredning och påbörjat behandling inom en vecka.

– Vi har behandlat över 900 patienter med egenremiss och vi får så många positiva kommentarer, så vi hoppas att fler inom vården går den här vägen, avslutar Georg Ferm.

Läs mer om egenremiss hos Elit Ortopedi, klicka här >>


Elit Ortopedi logo


På uppdrag av Region Stockholm 500x144

Prenumerera


Få tips, spaningar och en och annan inbjudan inom ortopedi och ultraljud i Elit Ortopedis nyhetsbrev.




Kontakt


Elit Ortopedi
Nettovägen 1, 175 41 Järfälla
08-512 580 00
info@elitortopedi.se

Skriv egenremiss


© Elit Ortopedi 2019