fbpx

Söklista

Här kan du läsa mer om det specifika området
Tunga-Lyft-Workshop-11-maj-1080x844.jpg

april 9, 2019 ulf.lesleyUtbildning

Nytt tillfälle 11/5

Efter den första fullbokade workshopen i tunga lyft erbjuder vi nu ett nytt tillfälle den 11 maj för er som missade eller inte kom med i mars.

I workshopen, som leds av ingen mindre än Stefan Ågren, kommer ni att få lära er mer om styrkelyft. Fokus blir att lära sig effekten i knäböj, bänkpress och marklyft så att man kan lyfta med sin fulla potential samtidigt som man minimerar skaderisken.

Program:

10.00 – 11.00 Teori
11.00 – 12.30 Praktik knäböj
12.30 – 13.30 Lunch (inkluderat)
13.30 – 15.00 Praktik bänkpress
15.00 – 16.00 Marklyft (eller tills vi är klara)

Pris:

1500 kr

Anmälan:

Anmälan görs till: Stefan.Agren@elitortopedi.se

Välkommen med din anmälan!

 


Skivstangsteknik-for-rehabilitering-OPT-1080x1080-.jpg

mars 21, 2019 ulf.lesleyUtbildning

Nu har vi startat vår utbildning där du lär dig hur man använder skivstångsteknik för rehabilitering!

För dig som är fysioterapeut, naprapat….

Kursen är speciallt framtagen för dig som arbetar som fysioterapeut, sjukgymnast, naprapat, kiropraktor, PT eller på annat sätt med patienter/klienter.

Djupdyka i fördelarna med skivstångsteknik

Vi kommer att djupdyka i fördelarna med att rehaba med skivstångsövningar. Vi har summerat forskningsläget och plockat ut russinen ur kakan så att man på ett enkelt sätt ska kunna ta till sig de viktigaste nycklarna i skivstångsträning.

3 steg

Utbildningen är fördelad i 3 steg där vi går mot mer och mer avancerade övningar. Utbildningen avslutas med en praktisk och teoretisk examen.

Del 1  (24 april)

Första delen handlar om forskningen kring att träna rehab med skivstång och hur vi kan använda baslyften (marklyft, knäböj, pressar osv.) för våra patienter.

Del 2  (22 maj)

Nästa del är mer inriktad på djupare teknikförståelse i lyftning med mer komplexa lyft som over head squats, utfall, pushpress osv.

Del 3  (28 aug)

Sista delen är en ”totalexamen” som är mer inriktat mot rehab/prehab för idrotten, hur man skapar hållbar muskelutveckling och kan hantera explosiva lyft (ryck, stöt, hängvändningar osv.) med låg skaderisk.

12 platser

För att kunna fokusera på varje individs behov och göra kursen så praktik som möjligt, har vi satt gräns på 12 platser.

Lärare

Lärare på kursen är Stefan Ågren och Daniel Hamberg.

Stefan Ågren är fysioterapeut på Elit Ortopedi och Nordisk mästare i tyngdlyftning och har lång erfarenhet av att använda skivstångsteknik för att rehabilitera patienter. Daniel Hamberg är fysioterapeut på Elit Ortopedi och aretar bl.a. fysio för handbollslag. Även Daniel har använt skivstångsteknik under många år som verktyg för att rehabilitera patienter.

Pris

Man kan gå ett eller flera av stegen. Men för en fullständing utbildning i hur man bäst använder skivstångsteknik för rehabilitering så rekommenderar vi att man går alla tre stegen. Du får också en rabatt på priset när du bokar hela paketet.

4,000 kr per tillfälle (plus moms), eller paketpris 10,000 kr (plus moms) för alla tre stegen.

Information och anmälan

För mer information och anmälan skriv till stefan.agren@elitortopedi.se

 

Elit Ortopedi Academy logo

 



februari 28, 2019 ulf.lesleyTips och Råd

Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi, fortsätter ge sina råd hur du bäst rehabiliterar för att komma tillbaka snabbast och samtidigt starkare efter en skada.

Kvalitet och kontroll vid träning

Råd nummer tre handlar om hur man ska tänka vad gäller belastning när man tränar sin rehab.

Alla råd

Du kan se alla Daniels råd här >>


Friskvård-x2-c-1280x720-1200x675.jpg

januari 15, 2019 ulf.lesleyErbjudanden

Betalning genom ePassi och ActiWay

För dig som har ePassi Min Friskvård eller ActiWay som system för friskvårdsbidrag, så har vi nu kopplat dessa till vår träning och Fyscenter.

Gruppträningar och Styrketräning

Här får du  gruppträning eller individuella råd från en personlig tränare. Välkommen till PEOne och Moveoo gruppträningar med SM-medaljören Cissi Ferm. Gillar du styrketräning bättre så har vi Nordiska Mästaren i tyngdlyftning Stefan Ågren som hjälper dig med nya rekord.

Rehabilitering

Vi har också rehabilitering med bl.a. akupunktur som också kan betalas med friskvårdsbidraget.

Läs mer >>

 


Fyscenter-Kettlebell-nyårslöfte-C-1200x800-1200x800.jpg

december 28, 2018 ulf.lesleyErbjudanden

Vill du komma igång med ditt nyårslöfte?

Har du gett dig själv ett nyårslöfte att börja träna, men känner att det är lite motigt att komma igång? Vi har lösningen, och ger dig 50% rabatt som en extra push!

Nyårslöftespaket: 4 månaders träning inklusive handledning (aka ”Beach 2019”)

INNEHÅLLER:
– 4 månad medlemskap med fri träning på Elit Ortopedis nyöppnade Fyscenter, byggt tillsammans med Kraftmark och Tyngre till Olympisk standard.
– Introduktion av PT inkl analys, målsättning och 4 månaders individuellt träningsprogram.
– 1 PT timme uppföljning per månad (3 st).
– Inbody770 kroppsmätning i början, mitten och slutet av perioden (mäter kroppsfett, muskelmassa, benstomme mm).
– Vattenflaska
– Handduk
– T-shirt
PRIS: 3,000 kr  (värde 6,300 kr)

Frågor, intresseanmälan och beställning: fyscenter@elitortopedi.se

Tips: Erbjuder din arbetsgivare friskvårdsbidrag (avdragsgillt för företaget) så hör om de kan betala ditt paket 🙂

2019, nu kör vi!!!


Stafn-o-Cissi-julklapp-2018-1200x800-1200x800.png

december 1, 2018 ulf.lesleyErbjudanden

EXTRAERBJUDANDE!
Sista minuter julklapp till någon du håller av lite extra

Marklyftpaketet med Stefan Ågren eller Explosivitetpaketet med Cissi Ferm

Samma pris för båda: 750kr (med innehåll till ett värde av 1,500 – 1,800 kr)

MARKLYFT MED STEFAN ÅGREN
1 PT-timme med Stefan där du lär sig marklyft
Månadsschema för din träning
1 månad medlemskap med fri träning på Elit Ortopedis Fyscenter
Vattenflaska
Handduk
Signerad T-shirt
PRIS: 750 kr  (värde 1,500 kr)

EXPLOSIVITET MED CISSI FERM
1 PT-timme med Cissi där man går igenom explosivitet och smidighet
4 gånger PEOne gruppträning hos Elit Ortopedi
Vattenflaska
Handduk
Signerad T-shirt
Pris: 750 kr (värde 1,800 kr)

Du beställer enklast din julklapp genom att maila: ulf.lesley@elitortopedi.se

God Jul!




På uppdrag av SLL

Prenumerera


Få tips, spaningar och en och annan inbjudan inom ortopedi och ultraljud i Elit Ortopedis nyhetsbrev.




Kontakt


Elit Ortopedi
Nettovägen 1, 175 41 Järfälla
08-512 580 00
info@elitortopedi.se

Skriv egenremiss


© Elit Ortopedi 2019