Daniels råd vid rehabilitering - kom tillbaka snabbare

Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger tips och råd vid rehabilitering som kortar tiden du är borta och som gör att du kommer tillbaka starkare.

RÅD 1 – Vanligaste felet

Daniel berättar om det vanligaste felet idrottare gör när de rehabar.

Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.

RÅD 2 – Kvalitet och kontroll

Daniel berättar om vikten att fokusera på kvalitet och kontroll när du tränar.

Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.

RÅD 3 – Belastning

Daniel berättar hur man ska tänka runt belastning när man tränar i sin rehab.

Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.

RÅD 4 – Komma tillbaka snabbare

Det låter väl logiskt: Om jag tränar dubbelt så hårt, så kommer jag då tillbaka dubbelt så snabbt. Eller?

Till Rehab

Vårdprocess består av tre steg. Klicka för att se de olika delarna.

UTREDNING

BEHANDLING

REHABILITERING

SKRIV EGENREMISS HÄR

Få tips, spaningar och en och annan inbjudan inom ortopedi och ultraljud i Elit Ortopedis nyhetsbrev.

Elit Ortopedi
Nettovägen 1, 175 41 Järfälla
08-512 580 00
info@elitortopedi.se

Skriv egenremiss

Daniels råd

Daniels råd 1

RÅD 1 – Vanligaste felet

Daniels råd 2

RÅD 2 – Kvalitet och kontroll

Daniels råd 3

RÅD 3 – Belastning

Daniels råd 4

RÅD 4 – Komma tillbaka snabbare

Vårdprocessen

Steg 1

Steg 2

Steg 3

Skriv din egenremiss

Prenumerera

Kontakt