Daniel Hamberg, tidigare fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.
Daniel berättar hur man ska tänka runt belastning när man tränar i sin rehab.
Daniel Hamberg, tidigare fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.
Det låter väl logiskt: Om jag tränar dubbelt så hårt, så kommer jag då tillbaka dubbelt så snabbt. Eller?
Daniel Hamberg, tidigare fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.
Många som kommer med hälsenebesvär är oroliga att tappa konditionen när de inte kan springa lika mycket som tidigare. Behöver man vara orolig, och vad kan man göra för att behålla sin kondition?
Daniel Hamberg, tidigare fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.
En vanlig fråga från patienter som rehabar är: Får det göra ont när jag gör mina övningar? Och i så fall, när får det göra ont, och hur vet jag att det onda inte är skadligt?
Är du intresserad av PRP? Boka in dig till en privat konsultation hos en av våra ortopeder. Pris 1800 sek.
Elit Ortopedi
Nettovägen 1, 175 41 Järfälla
08-512 580 00
info@elitortopedi.se