fbpx

Daniels råd

Daniel Hamberg ger råd vid rehabilitering


Vill du bli bättre?

Daniels råd 1


Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger tips och råd vid rehabilitering som kortar tiden du är borta och som gör att du kommer tillbaka starkare.

RÅD 1 – Vanligaste felet

Daniel berättar om det vanligaste felet idrottare gör när de rehabar.




Vill du bli bättre?

Daniels råd 2


Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.

RÅD 2 – Kvalitet och kontroll

Daniel berättar om vikten att fokusera på kvalitet och kontroll när du tränar.




Vill du bli bättre?

Daniels råd 3


Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.

RÅD 3 – Belastning

Daniel berättar hur man ska tänka runt belastning när man tränar i sin rehab.




Vill du bli bättre?

Daniels råd 4


Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.

RÅD 4 – Komma tillbaka snabbare

Det låter väl logiskt: Om jag tränar dubbelt så hårt, så kommer jag då tillbaka dubbelt så snabbt. Eller?




Vill du bli bättre?

Daniels råd 5


Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi ger råd och tips hur du rehabar bättre, kortar tiden du är borta och kommer tillbaka starkare.

RÅD 5 – Tappa konditionen

Många som kommer med hälsenebesvär är oroliga att tappa konditionen när de inte kan springa lika mycket som tidigare. Behöver man vara orolig, och vad kan man göra för att behålla sin kondition?




Vårdprocessen


Vårdprocess består av tre steg. Klicka för att se de olika delarna.



Steg 1

UTREDNING



Steg 2

BEHANDLING



Steg 3

REHABILITERING




Dags att träffa en ortoped?

Skriv din egenremiss


Elit Ortopedi logo


På uppdrag av Region Stockholm 500x144

Prenumerera


Få tips, spaningar och en och annan inbjudan inom ortopedi och ultraljud i Elit Ortopedis nyhetsbrev.




Kontakt


Elit Ortopedi
Nettovägen 1, 175 41 Järfälla
08-512 580 00
info@elitortopedi.se

Skriv egenremiss


© Elit Ortopedi 2019