Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi, fortsätter ge sina råd hur du bäst rehabiliterar för att komma tillbaka snabbast och samtidigt starkare efter en skada. Denna gång ställer han frågan:

Får det göra ont när man rehabar?

En av de vanligaste frågorna vid rehab är: Får det göra ont när jag gör mina övningar? Och om det gör ont, hur vet jag att det är ok och att jag ändå gör dem på rätt sätt?

I detta råd nummer sex får du svaret på dessa frågor.

Alla råd

Du kan se alla Daniels råd här >>