Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi, fortsätter ge sina råd hur du bäst rehabiliterar för att komma tillbaka snabbast och samtidigt starkare efter en skada. Denna gång ställer han frågan:

Kan man träna hårdare för att komma tillbaka snabbare?

Det låter väl logiskt: Om jag tränar dubbelt så hårt, så kommer jag då tillbaka dubbelt så snabbt. Eller?

I detta råd nummer fyra reder Daniel ut denna fråga.

Alla råd

Du kan se alla Daniels råd här >>