Daniel Hamberg, Fysioterapeut på Elit Ortopedi, fortsätter ge sina råd hur du bäst rehabiliterar för att komma tillbaka snabbast och samtidigt starkare efter en skada.

Kvalitet och kontroll vid träning

Råd nummer tre handlar om hur man ska tänka vad gäller belastning när man tränar sin rehab.

Alla råd

Du kan se alla Daniels råd här >>